みなさんこんにちは! 花粉症の方はしんどくてしんどくてどうしようもない時期ですね(´;ω;`) 睡眠・食事・・・気を付けなくてはいけないことがたくさんあるようです・・・ アルコールやカフェインの摂取は控えた方がいい、なんて話も聞きますが、我慢のしすぎは…
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